Fisioterapia y dolor
Ejercicio y bienestar
Suelo pélvico
Fisioterapia personalizada para embarazo, posparto, incontinencia urinaria y dolor pélvico.
Centro Fisiobrain
El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejido conectivo en la base de la pelvis que sostiene la vejiga, el útero y el recto, y que trabaja junto al abdomen, el diafragma y la zona lumbar para gestionar las presiones internas del cuerpo. Cuando pierde fuerza, coordinación o elasticidad —por el embarazo, el parto, la edad, el estreñimiento crónico o el ejercicio de alto impacto mal gestionado— es cuando empiezan a notarse los síntomas.
Debilidad suelo pélvico
El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejido conectivo que se encuentra en la base de la pelvis, encargado de sostener órganos como la vejiga, el útero y el recto.
Forma parte de un sistema más amplio junto al abdomen, el diafragma y la zona lumbar, que trabaja de forma coordinada para estabilizar el cuerpo y gestionar correctamente las presiones internas.
Incontinencia urinaria tratamiento
El suelo pélvico cumple funciones clave en tu día a día:
Cuando este sistema pierde eficacia, es cuando empiezan a aparecer los síntomas.
Fisioterapia de suelo pélvico
Si te identificas con alguno de ellos, es recomendable valorar tu suelo pélvico:
No hace falta esperar a que el problema sea grave para consultar.
El biofeedback nos ayuda a visualizar y mejorar la activación del suelo pélvico en tiempo real.
Gracias a esta tecnología, podemos enseñarte cómo trabaja tu musculatura y identificar patrones que suelen pasar desapercibidos.
Es especialmente útil en casos de:
En Centro FisioBrain utilizamos biofeedback para conseguir un tratamiento más preciso, seguro y personalizado.
Embarazo y postparto en Centro Fisiobrain
Qué descubrimiento tan bueno y qué suerte teneros cerca de casa.
Lucía me está cuidando muchísimo en mi postparto y me trata fenomenal.
Además, estoy deseando empezar las clases de pilates cuanto antes.
Lo recomiendo 100%.
J. G.
GoogleCuando estuve embarazada fui a las clases de pilates con Ivan y estaba muy contenta, a día de hoy acudo a fisioterapia igualmente con Ivan y me siento en las mejores manos. Recomiendo el centro, la persona encargada de la recepción muy atento y detallista. El centro en sí muy cuidado limpio e luminoso.
B. K.
GoogleReserva tu cita y empieza a trabajar en tu recuperación con un tratamiento adaptado a ti.
No normalices el dolor ni las pérdidas de orina
Pide tu valoración
Recupera el control, la fuerza y la confianza en tu cuerpo
En Centro FisioBrain te ayudamos a tratar pérdidas de orina, dolor pélvico, recuperación posparto, embarazo y disfunciones del suelo pélvico con un tratamiento personalizado y respetuoso.
Atendemos pacientes de Azuqueca de Henares, Alovera y otras zonas del Corredor del Henares.
PONTE EN MANOS ESPECIALIZADAS
¡PIDE TU CITA!
Recuperación postparto
Ejercicios y tratamiento para fortalecer el suelo pélvico
Cada persona es diferente, por eso el tratamiento siempre es individualizado.
Combinamos diferentes herramientas para abordar el problema desde el origen:
Terapia manual
Mejoramos la función, elasticidad y coordinación de los tejidos implicados.
Hipopresivos
Ayudan a mejorar la activación del suelo pélvico y la gestión de presiones.
Esta técnica también la trabajamos desde el movimiento en Pilates terapéutico.Ejercicio terapéutico
Reeducamos el cuerpo para integrar el suelo pélvico en el movimiento real.
Buscamos que entiendas tu cuerpo y participes activamente en el tratamiento para conseguir resultados duraderos.
Tu primera valoración
En la primera cita valoramos tu suelo pélvico y su relación con el resto del cuerpo para entender qué te está pasando, y a partir de ahí diseñamos contigo un plan adaptado a tus síntomas y objetivos.
No normalices las pérdidas de orina, el dolor o la sensación de debilidad.
Con el tratamiento adecuado, puedes volver a sentir seguridad, control y bienestar en tu día a día.
Empieza a recuperar tu suelo pélvico
Valoración personalizada de suelo pélvico
Tratamiento personalizado y valoración individual
El equipo cuenta con formación específica en esta área: Marta Alonso Albir (nº colegiada 8410 CPFM), con formación en fisioterapia uroginecológica, y Marta Cereceda Meca (nº colegiada 15300 CM), con postgrado en fisioterapia del suelo pélvico.
En muchos casos sí: un tratamiento personalizado puede mejorar el control muscular y reducir las pérdidas, especialmente al toser, reír, correr o hacer ejercicio. El grado de mejora depende de cada caso.
En cuanto notes alguno de los síntomas anteriores, sin esperar a que vayan a más. También conviene consultar durante el embarazo y en el posparto, aunque no haya molestias evidentes.
No tiene por qué serlo. Te explicamos cada paso antes de hacerlo y la adaptamos a tu comodidad.
No. También atendemos a hombres con dolor pélvico o incontinencia, y a mujeres sin hijos con síntomas relacionados con el deporte, el estreñimiento o la tensión muscular.
Varía según el caso. Se orienta después de la valoración inicial, en función de tus síntomas y objetivos.
Pueden ser un buen apoyo dentro de un tratamiento más amplio, sobre todo en la gestión de presiones abdominales, pero no sustituyen a una valoración individual.
Es la pérdida involuntaria de orina. Es más frecuente de lo que se piensa, y la fisioterapia de suelo pélvico es una de las primeras opciones que se suele valorar cuando hay debilidad muscular asociada.
Sí. La fisioterapia de suelo pélvico puede adaptarse al momento del embarazo y a las necesidades de cada persona, siempre tras una valoración previa.
En Avenida de los Escritores, 1B, Local 4, Azuqueca de Henares. Atendemos también a pacientes de Alovera y el Corredor del Henares.
Si estás interesada en el tratamiento de suelo pélvico, los hipopresivos pueden ser un gran complemento para ayudarte a fortalecer el abdomen profundo, mejorar la postura y cuidar tu cuerpo de forma global.
