Fisioterapia y dolor
Ejercicio y bienestar
Fisioterapia y dolor
Ejercicio y bienestar
Pilates terapéutico
Clases en grupos reducidos y sesiones individuales guiadas por fisioterapeutas, con ejercicios adaptados a tu cuerpo, a tu momento y a lo que necesitas mejorar.
Centro Fisiobrain
El pilates terapéutico es una forma de ejercicio basada en el método Pilates y adaptada desde la fisioterapia. Trabaja la musculatura profunda del abdomen y del suelo pélvico, la respiración, la postura, el equilibrio y la flexibilidad con movimientos controlados y progresivos.
A diferencia de una clase general, cada ejercicio se elige y se modifica según tu situación: si tienes molestias de espalda o cuello, si vienes de una lesión, si estás embarazada o si simplemente quieres moverte mejor. Por eso puede complementar un plan de tratamiento de fisioterapia u osteopatía, pero no sustituye una valoración profesional cuando hay dolor o una lesión.
Trabajo adaptado a la edad, el movimiento y las necesidades de cada niño.
Ejercicio terapéutico orientado a movilidad, fuerza, control postural y prevención.
Ejercicio adaptado durante el embarazo, según la situación de cada mujer y siempre que sea adecuado.
Con práctica regular y bien guiada, el pilates terapéutico puede ayudarte a:
Los cambios dependen de cada persona, de su punto de partida y de la constancia. Por eso los ejercicios se ajustan a medida que avanzas.
Cómo trabajamos
Las clases son en grupos reducidos o individuales, para que el fisioterapeuta pueda corregir la postura y adaptar cada ejercicio. Usamos material de pilates como fitball, aro, bandas elásticas, rulo, pesas ligeras y platos de equilibrio.
Cuéntanos qué buscas y si tienes alguna molestia para que podamos orientarte sobre las clases.
Las clases las imparten fisioterapeutas del equipo con formación en pilates terapéutico, también para embarazadas y para niños.
Tarifas de pilates terapéutico
Si tienes dudas sobre qué incluye cada opción, pregúntanos por WhatsApp. Puedes ver el resto de precios en nuestras tarifas.
Opiniones sobre las clases de pilates
Es una maravilla de centro, muy nuevo y cuidado. Las clases de pilates con Iván son muy completas y variadas y hace que salgas de cada clase con ganas de más y de seguir mejorando e invirtiendo en salud. Muy buenos profesionales y personas.
A. B. M.
GoogleMuy profesionales, la verdad, y muy agradables tod@s.
A mi me trataron esguince de tobillo y un hombro y fue genial.
En cuanto a las clases de pilates lo que más me gusta, es que te controlan la postura para poder realizar bien los ejercicios. Eso lo veo muy importante
E. G.
GoogleHola,llevo muchos años yendo a Lucía,primero a sus clases de pilates en Marchamalo y luego como fisio en Azuqueca.
Siempre confío en ella para recuperarme y estar bien.
Es una persona maravillosa y muy cualificada.
F. G.
GoogleEn el pilates terapéutico las clases las guían fisioterapeutas, los grupos son reducidos y los ejercicios se adaptan a tus molestias, a tus lesiones previas o a tu etapa vital. El objetivo no es solo hacer ejercicio, sino moverte mejor y con seguridad. Si tienes un dolor intenso o reciente, o con hormigueo o pérdida de fuerza, consulta antes con tu médico.
No. Los ejercicios se adaptan a tu nivel, a tu edad y a tus molestias. Cuéntanos qué buscas y si tienes alguna lesión para que podamos orientarte sobre la clase que mejor encaja contigo.
Hay clases en grupos reducidos y sesiones individuales. Escríbenos y te indicamos qué opción encaja mejor contigo y en qué horarios quedan plazas.
Con el visto bueno de tu ginecólogo o tu matrona, y con ejercicios adaptados a cada trimestre, el pilates puede ayudarte a mantenerte activa y a trabajar la respiración y el suelo pélvico. Si notas cualquier molestia durante la clase, el ejercicio se adapta o se detiene.
Trabajamos pilates en suelo y lo complementamos con fit-ball, aro, bandas elásticas, rulo, pesas, pelotas y platos de equilibrio, según lo que necesite cada ejercicio.
La clase suelta cuesta 10 €; la cuota mensual, 50 €, y la cuota trimestral avanzada, 135 €. Si tienes dudas sobre qué incluye cada opción, pregúntanos. Puedes consultar todas las tarifas en nuestra página de tarifas y reservar por WhatsApp o llamando al 641 01 02 86.
Pilates en Azuqueca de Henares
¿Quieres empezar con el pilates terapéutico?
Cuéntanos tu caso y te recomendamos el tipo de clase que mejor encaja contigo.